아이허브 비타민D 정보와 필요성 비타민D의 중요성과 기능 비타민D는 우리 몸에 꼭 필요한 지용성 비타민으로, 주로 햇빛을 통해 생성되며 일부 식품을 통해서도 섭취할 수 있습니다. 이 비타민은 뼈의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 칼슘과 인의 흡수를 도와줍니다. 또한, 면역 체계의  →