좋은 수면의 중요성과 수면을 개선하는 방법   수면과 건강의 밀접한 관계   수면 부족과 건강 문제   수면 부족은 우리의 신체와 정신에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 신체적으로, 만성적인 수면 부족은 이상적인 신체 활동을 방해할 수 있으며, 이는 우리의 면역  →